گیلاس به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها، مواد معدنی و تركیبات گیاهی كه دارد به كاهش التهاب بدن كمك می كند، بی خوابی را درمان كرده و برای سلامت قلب مفید می باشد....
«میوه» و «سبزیجات» دارای مواد مُغَذی، آنتی اُكسیدان (مواد ضد سرطان) و فیبر رژیمی هستند كه همگی آنها برای داشتن فكر و جسمی سالم، اهمیت بسیاری دارند. این گروه از مواد غذایی برای كودكان و نوجوانانی ...