مورچه جان خیلی ناراحته كه وزن كم كرده و برای همین خیلی وقته كه ورزش نكرده. فیل كوچولو به مورچه جان میگه كه بهتره ورزش كردن رو سربع شروع كنه، اما مورچه جان فكر می كنه بهتره ورزش رو آروم آروم و زیر نظر یك مربی شروع كنه.
در این برنامه از ماجراهای فیل و مورچه، خانم سروش به این نكته اشاره می كنند كه اگر به هر دلیلی ورزش كردن را برای مدتی كنار گذاشتید، برای شروع دوباره ورزش باید با مربی خود مشورت كنید. توانایی هر فرد ...