سلول های بدن همیشه به انرژی نیاز دارند. در حالت خواب، بیداری، ورزش یا استراحت كردن روی صندلی، همیشه و همیشه سلول ها برای ادامه حیات و انجام فعالیت های مختلف به انرژی نیاز دارند كه از طریق انواع خوراكی ها تامین می شود....
به طور كلی، بیشتر خوراكی ها شامل سه دسته اصلی چربی، كربوهیدرات یا پروتئین هستند. البته به جز این مواد، ممكن است انواع گوناگونی از ویتامین ها و مواد معدنی را نیز مصرف كنیم، اما از آنجا كه مقدار این ...