برای بهبود عملكرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. مطالعات نشان می‌دهد صبحانه، موجب افزایش توانایی حل مساله، تمركز بیشتر و داشتن تفكری خلاق در فرد می‌شود.
قطعه ی صوتی كه خواهید شنید از برنامه ی قطار قطار ستاره انتخاب شده است. در این قطعه ی صوتی شما با نكات جالب و آموزنده ای درباره ی خوردن صبحانه آشنا خواهید شد.