وضعیت سلامت ذهن و بدن اغلب با غذایی كه مصرف می‌كنیم در ارتباط است. نوشیدنی‌های سالم و مغذی را می‌توان به‌طور روزانه مصرف كرد؛ با این كار به بهبود عملكرد دستگاه ایمنی، گوارشی، دفع ادرار و هم‌چنین حفظ طراوت پوست خود كمك می‌كنیم.
بدن از طریق خوراك و رسیدن مواد غذایی انرژی خود را فراهم می‌كند. برخی خوراكی‌ها مواد موردنیاز بدن ما را در خود دارند و چقدر خوب است كه آنها را در سبد مواد غذایی روزانه‌ی خود قرار دهیم. برای نمونه ...