در این برنامه آقای محمد مهدی بحرالعلوم به توضیحاتی در مورد اصل تمركز حواس می پردازند .
روش‌های تمركز حواس برای حفظ الف. حذف عوامل پریشانی افكار: برای ایجاد تمركز حواس باید كارهایی كه باعث تشتت افكار می‌شود از بین برود مثل گرسنگی و تشنگی و بسیاری از عوامل دیگر مانند اضطراب و خستگی. ...