«پرتقال علاوه» بر ویتامین C دارای انواع ویتامین های B، E، A و همچنین سرشار از «بِتاكاروتِن» است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله كلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار كمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد....
«میوه» و «سبزیجات» دارای مواد مُغَذی، آنتی اُكسیدان (مواد ضد سرطان) و فیبر رژیمی هستند كه همگی آنها برای داشتن فكر و جسمی سالم، اهمیت بسیاری دارند. این گروه از مواد غذایی برای كودكان و نوجوانانی ...