خیار سرشار از مواد مغذی، مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اكسیدان های مؤثر در پیشگیری و درمان برخی بیماری هاست. برای بهره مندی حداكثری از خواص خیار باید آن را با پوست بخورید....
«میوه» و «سبزیجات» دارای مواد مُغَذی، آنتی اُكسیدان (مواد ضد سرطان) و فیبر رژیمی هستند كه همگی آنها برای داشتن فكر و جسمی سالم، اهمیت بسیاری دارند. این گروه از مواد غذایی برای كودكان و نوجوانانی ...