مورچه جان فراموش كرده كه لباس ورزشی برای شروع كلاس های ورزشی اش بخرد، و لباس سال گذشته هم اندازه اش نیست. فیل كوچولو به مورچه جان پیشنهاد می كند، لباس ورزشی او را بپوشد. اما آیا پوشیدن لباس ورزشی درست است؟
این برنامه كه بخشی از برنامه ورزش نشاط كودك است، به موضوع استفاده از وسایل شخصی و بهداشت شخصی اشاره می كند. دكتر پوركیانی به بهداشت شخصی و نظافت قبل ،بعد و در حین ورزش اشاره می كنند.