«فندق» یكی از غنی ترین مواد غذایی است كه می توان آن را به عنوان یك میان وعده سالم به رژیم غذایی اضافه كرد. فندق یك منبع خوب از ویتامین های B1، B2 و B6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند....
این مغزدانه، منبعی برای تقویت مغز است. درحقیقت پُر از عناصری است كه می توانند مغز و عملكرد شناختی را بهبود داده و به پیشگیری از بیماری های پیش رونده در سنین بالا كمك كنند. یك رژیم غذایی حاوی فندق ...