شیر منبع بسیار خوبی از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. نه تنها كودكان خردسال برای رشد استخوان‌هایشان به آن نیاز دارند بلكه بزرگسالان هم برای قوی و سالم نگه داشتن استخوان‌هایشان و جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان به آن نیازمندند.
قطعه ی صوتی كه خواهید شنید از برنامه ی قطار قطار ستاره انتخاب شده است. در این قطعه ی صوتی شما با نكات جالب و آموزنده ای درباره ی خواص شیر آشنا خواهید شد.